乾燥肌・・@貧血による乾燥肌

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貧血は、中医学では、血居(けっきょ)というそうです。
広く捕らえて、顔色が悪い、疲れやすい、爪が弱いなどの
症状あればこう呼びます。

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皮膚に栄養が十分に供給されず
血液の栄養状態が悪いために
カサカサと乾燥します。

他にも、

・洗剤負けによる手湿疹
・唇や舌が白っぽい
・健忘症
・不眠
・冷え性
・動悸息切れ
・立ちくらみ
・爪が欠けやすい
・枝毛や抜け毛が多い


などの症状がみられるそうです。

【治療方法】
鉄分の多い食事をとり
適度な運動
夜更かしをしない


により改善するそうです。

貝類・まぐろ・かつお・うなぎ
植物性食品ではひじき・青海苔・パセリ・小松菜・切干大根・大豆食品
を積極的に食事に取り入れましょう。
| 乾燥肌 |
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