乾癬(かんせん)の改善法や食生活など日常での付き合い方を伝授TOP ≫  乾燥肌 ≫  美肌のための4つのキーワードB・・エストロゲン

美肌のための4つのキーワードB・・エストロゲン

スポンサードリンク

肌のツヤのもとになるのが
エストロゲンです。

女性ホルモンのひとつである
エストロゲンは、

肌ツヤ水分量を増し
コラーゲンを増やす
美肌ホルモンです。

ILM16_AA12006.jpg
20〜30代前半をピークに
30代後半から減りはじめます。

不規則な生活を送っていると
急激に減ってしまうこともあるので
注意が必要です。


骨盤の血流が悪くなると
卵巣の機能が低下し
エストロゲンが減少します。

1日1回骨盤を動かしましょう

●股上の浅いジーンズは、
 腰まわりを冷やすので×

●ガードルなど、体を締め付ける下着はさける。

●デスクワーク中は、途中で休憩して
 体を動かす。

 この3つを意識して生活しましょう


| 乾燥肌 |
スポンサードリンク
Copyright (C) 乾癬(かんせん)の改善法や食生活など日常での付き合い方を伝授. All Rights Reserved.
やせた芸能人
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。