完治への食生活

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乾癬にはどんな食生活がいいんだろう

乾癬は欧米人と比べると10分の1くらいで
500 人に 1 人くらいといわれています。

1960 年代ころ食生活が欧米化し、そのころから増え始めたので
動物性脂肪の摂りすぎが関係するのではないかと推察されています。

日本人は島国で農耕民族でずっときました。
やはり、体には、昔からの日本食がいいようです。

ごはん(7分づき)漬物、さかな(あじ、さば)
やさい、味噌汁、のり、酢の物

を中心に肉が食べたいときには少量
がいいようです。

食生活すべての食材に共通することは

○その土地もしくは近郊で取れたもの

○その土地で取れた旬のもの

○農薬化学肥料を極力抑えて作られたもの

○化学調味料や保存料などの添加物を
 極力使わない。
○からし、わさび、七味などの刺激物
 を極力控える。

です。

人間はその土地に湧いた虫のようなもの
と言われます。

合成されたものは、自然界にないにので
極力控えましょう。

食生活は、徐々に変えていくことで
だんだんと、症状が改善してきます。

まず、お米、調味料、水 から
始めてみませんか

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