『美肌』を含むページ一覧

美肌のための4つのキーワードC・・抗酸化力

年齢によるサビから肌を守る。 老化とはずばり 体の組織が酸化して行くことです。 体の中では常に「活性酸素」が発生し、 増加しています。 体内の酸化が進むと 肌はもろくなります。 睡眠や食事など 規則正しい生活を心がけて 酸化を防ぐことも大切です。 コラーゲンを傷つける活性酸素の働きを抑えるには ビタミンA、C、Eを含む食べ物を積極的にとることです。 緑黄色野菜、果物、ナッツや大豆食品を 多くとりましょう! ※勘違い ド..
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美肌のための4つのキーワードA・・ターンオーバー

新しい細胞を再生させる・・ターンオーバー 角質層〜表皮の細胞」が 28日サイクルで生まれ変わることを ターンオーバーといいます。 しかし、この現象は 年齢とともにそのスピードは落ちて 40代では、約40日サイクルになります。 美肌のためには、 このターンオーバーを 促すケアが必要です。 ピーリングは、 皮膚の表面を少しはがして ターンオーバーを促す方法です。 本格的なものは 皮膚科でないと出来ませんが 作用が抑えめ..
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美肌のためのキーワード@肌水分

潤いのある美肌の基本・・肌水分 肌の水分は、 化粧水をつけても 補われません。 決めては、 水分を捕らえて逃がさない セラミドや、ヒアルロン酸などの 保湿成分です。 潤いとハリのある 肌を保つには 保湿成分をしっかり含む化粧品で ケアすることが重要です。
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